近几日，一个#千万不要侧躺玩手机#的话题冲上了微博热搜，那么侧躺玩手机会导致眼睛斜视吗？会导致急性斜视，而且一位大学生已经确诊玩手机导致斜视，快来看下该怎么办？

一、侧躺玩手机会导致眼睛斜视吗？

答：长时间（会一侧眼睛涨）近距离侧躺玩手机容易导致斜视。目前电子产品增加，年轻人突然出现斜视，部分原因是长时间看手机。

长时间侧躺玩手机会导致眼睛斜视的原因如下▼

眼睛注视近处物体时，需要依靠眼睛的晶状体调焦，这过程称为眼的调节。除此之外双眼必须同时向内转，这种功能称为集合。

当眼睛近距离工作过多时，不但会动用过多的眼自身调节（即睫状肌持续收缩），而且还导致过多的集合（即双眼向内旋转聚拢），若此人的眼睛向外的融像能力较差，便可能出现内斜视。

如果长时间近距离的看手机，突然出现斜视，很可能是由于眼睛肌肉疲劳，导致眼睛肌肉过度紧张，出现急性共同性内斜视。

据报道，近几年随着电子产品应用过多，许多人长时间近距离用眼，出现眼睛向内偏斜且伴有复视的急性共同性内斜视患者有增加的趋势。

但是我们也不用过于担心，知道玩手机姿势正确，适度放松眼睛出现斜视几率会减小，小编在本文中也会告诉大家如何正确玩手机哦~

二、长时间侧躺玩手机导致斜视怎么办？

如果长时间侧躺玩手机导致斜视，可以考虑以下几种方法来缓解症状：

1、如果是急性斜视：大家可以先缓解眼疲劳，用热水或者看看远处，放松眼肌肉；

2、如果短时间眼位恢复比较难，可以去医院做视力检查，轻度情况下，可以通过视功能训练来调整；

3、如果斜视时间比较长，视力训练成效不好，就需要做通过斜视手术来调整眼肌。

所以说大家平时看手机一定要调整好姿势，不然比较容易出现近视、斜视、弱视。那么有朋友说玩手机导致的斜视能自己恢复吗？

三、玩手机导致急性内斜视能自行恢复吗？

答：一般不会自行恢复，需要通过治疗来解决。h花r容y眼j睛z.com

1、如果斜视症状较轻，可以通过减少看手机的时间、多休息、热敷和眼保健操等方式来缓解症状，有一定的自愈可能性。

2、但如果斜视症状较重，或者采取了不恰当的治疗方式，可能会加重病情，需要及时就医进行诊断和治疗。

玩手机注意事项▼

长时间使用手机在现代生活中不可避免，但玩手机时除了需要注意自身姿势与使用时长。

林珊医生建议屈光不正患者可以戴上眼镜，帮助调节或集合功能在正常范围内发挥作用，但关键的还是要减少近距离视物的时间。hryjz.com

侧躺玩手机会导致眼睛斜视吗？长时间近距离侧躺看手机会很容易得急性斜视，但是可以避免，所以特别是青少年儿童和大学生们要特别注意哦~

为了预防斜视，除了保持正确的坐姿和避免长时间侧躺玩手机，还应定期进行眼科检查，确保视力健康。若出现斜视症状，应立即就医，切勿延误治疗时机。