冬季来临，越来越多的朋友开始出现眼干眼痒的情况，其实这就是干眼症的前兆，那冬季干眼症频发怎么办？大家切忌自行购买、点滴眼药水，须尽早就医，根据干眼程度和干眼类型进行干眼治疗，平时可以可以多做眼保健操或者多看远方和绿植来保护眼睛哦。

一、冬季干眼症频发怎么办？

大家一旦出现干眼的症状，切忌自行购买、点滴眼药水，因为干眼是一个原因复杂的眼表系统性疾病，须尽早就医，根据干眼程度和干眼类型进行干眼治疗。

1、治疗方法：干眼SPA、眼睑深度清洁、雾化治疗、Lipiflow热脉动治疗、OPT优化脉冲光等。

2、减缓眼睛疲劳：白天的工作本来就很容易使眼睛疲劳，电脑屏幕的蓝光对眼睛的伤害也比较大，所以，应该让眼睛在该休息的时候休息，这样才不会变得脆弱容易生病。因此，要停止熬夜，少刷电子产品，并且要补充睡眠，在工作用眼期间注意间隔休息和小憩。hryjz.com

3、放松眼睛：多做眼保健操或者多看远方和绿植。眼睛容易不舒服，按时做眼保健操或者在睡前给眼睛按摩按摩，对眼睛都是比较好的。另外，用眼时间长了之后，要让眼睛放松一下，可以出去看看远方或者绿植，对眼睛也有纾解作用。

4、保持眼睛湿润：给眼睛一个比较湿润和舒服的环境。建议平时可以增加周围环境的湿度，使用加湿器，每天下班后用毛巾热敷眼睛，毛巾的温度在40~45℃。眼睛不缺水，才会舒服，平时也要多喝水，让身体保持水分充足。

二、为什么会产生干眼？

根据干眼形成的原因，主要可分为以下几种类型：

1、水液缺乏型：泪液生成不足或（和）质的异常而引起。

2、脂质异常型：由泪膜脂质层的质和量出现异常而引起，如睑板腺功能障碍、睑缘炎、及各种泪液蒸发增加等造成。h@ry￥jz.com

3、黏蛋白异常型：由眼睛表面上皮细胞受损引起。如化学性眼伤、热烧伤和角膜性疾病、长期佩戴接触镜等。

4、泪液动力学异常型：包括瞬目异常（眨眼睛频率降低、不完全眨眼等）、泪液排除异常等。

5、混合型：较常见的一种，为两种或两种以上原因引起的干眼。

三、冬季如何预防干眼？

1、减少用眼疲劳，主动眨眼，每分钟眨眼10到15次。

2、热敷，早上起床后可以拿热毛巾敷眼睛，温度不宜过烫，四十多度即可，也可用合适温度的蒸汽眼罩。hr花容yj眼睛z.com

3、室内空调温度不宜过高，风速不宜太大，增加屋内湿度，有利于改善眼睛疲劳。

4、多做户外运动，放松眼睛，多向远处看看。

5、饮食均衡，适当多食富含维生素的蔬菜、水果。

6、少抽烟，或二手烟

7、睡眠尽量充足，保持心情舒畅。

其实预防只是刚开始，如若对眼部不适置之不理，则很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更重的后果。所以大家眼睛出现疲劳或不适时，需要及时保护眼睛并保持眼睛湿润哦。花容眼睛

冬季干眼症频发怎么办？大家切忌自行购买、点滴眼药水，须尽早就医，根据干眼程度和干眼类型进行干眼治疗，平时可以可以多做眼保健操或者多看远方和绿植来保护眼睛哦。并且在出现眼睛疲劳或不适时，记得及时保护眼睛哦。