干眼症真的是看手机引起的吗？可能是，但并不知道主要原因，如果做眼睛手术也会引起眼睛干涩，来自测下看你的眼睛目前有没有干眼症状吧~

一、干眼症真的是看手机引起的吗？

答：可能是长期看手机引起的。

作为一个手机重度依赖者，我总是觉得眼睛干涩、疲劳甚至痒痒的，有时候还会有点刺痛。这些都是干眼症的症状吗？难道真的是因为看手机引起的吗？

★为了解决这个疑惑，小编做了很多功课。原来，干眼症的原因有很多，其中长时间盯着手机、电脑等电子屏幕确实是其中一个因素。但是，还有其他原因，比如年龄、性别、环境、生活习惯等等。

另外，大家刚做过眼科手术，如近视眼激光手术等，也可能会产生干眼症，需要滴眼药水哦~

那么，干眼症真的是看手机引起的吗？有一部分原因，如果大家熬夜追剧眼睛很爽又很不爽，来自测一下只不是干眼症？

二、做做下面小问卷，看看你能得多少分～

眼睛干眼症自测问卷▼

对照一下干眼症的症状▼

1、经常感觉眼干、眼涩。

2、眼灼烧感、酸胀感，眼红、眼痛。

3、容易感到眼疲劳、异物感。

4、畏光，对光线敏感。

5、戴隐形眼镜时感到困难。

6、夜间驾驶时视物模糊。

7、感到眼皮紧绷，睁不开眼，眼睛里常有白色分泌物。

干眼症真的是看手机引起的吗？如果长时间看手机眼睛不休息，可能会患干眼症，熬夜追剧的姐妹一定要注意呀！hryjz.com

三、如果发现眼睛有干眼症怎么办？

目前针对干眼症的治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、家庭护理等。其中，物理治疗是干眼治疗中运用较广的方式之一。主要包括：

1、睑缘清洁：通过清洁睑缘减少脂质等有害产物的堆积及清除螨虫等相关病原体，改善睑缘环境，恢复眼表泪膜稳态，从而改善眼部干涩不适症状。

2、热敷熏蒸：通过局部加热方式将堵塞睑板腺中粘稠度增高的睑脂软化，让其重新具有流动性利于排出，以改善或恢复睑板腺腺体功能，促使睑脂分泌，减轻眼睛干涩、疲劳的症状，增加眼睛的湿度。

3、睑板腺按摩：通过机械挤压睑板腺，疏通堵塞的睑板腺开口，促使睑脂分泌，排出睑板腺内的异常睑脂。

热敷熏蒸治疗联合睑板腺按摩是治疗睑板腺功能障碍（MGD）相关干眼基础物理治疗方法。

4、强脉冲光治疗：强脉冲光是一种相对新的治疗MGD导致蒸发过强型干眼的方法，其作用主要通过减轻睑缘炎症、热效应、杀菌除螨以及光调节等作用缓解MGD及相关干眼的症状和体征。

5、热脉动治疗：直接对上下眼睑的睑结膜面进行加热，同时从眼睑皮肤面对睑板腺脉冲式按摩，是将传统热敷熏蒸治疗联合睑板腺按摩融为一体完成整个治疗过程的。

注意：如果怀疑自己有干眼症，不建议自行使用眼药水（尤其是成分不明的网红眼药水），及时就诊眼科进行相应检查。h花r容y眼j睛z.com

想知道干眼症真的是看手机引起的吗？长期看手机是会引起的干眼的！熬夜追剧的姐妹要注意，干眼症是慢性眼疾，大家也要多加注意哦~

四、预防干眼症的小贴士 为了预防干眼症，除了避免长时间盯着电子屏幕外，我们还可以采取以下措施： . 保持眼部卫生：定期清洁眼部，避免用手直接揉搓眼睛。 . 适当休息：用眼一段时间后，进行远眺或闭眼休息，以缓解眼部疲劳。 . 合理饮食：多摄入富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于眼部健康。 . 环境调节：保持室内适宜的湿度和温度，避免空调或暖气直吹眼睛。 . 使用人工泪液：在干涩症状出现时，可适当使用人工泪液来缓解。 记住，预防胜于治疗，保护眼睛从日常生活中的小事做起。