作为被《人民日报》报道过的近视防控黑科技，赵阳医生的4L疗法这两年火到不行。赵阳4L疗法治近视是真的吗？但网上争议也很多——有人说“亲测3年没涨度数”，也有人说“这玩意儿就是智商税”。今天我就用大白话+真实，扒一扒这疗法到底靠不靠谱！

一、赵阳4L疗法是真能控制近视，但不是“神术”

先说结论： 4L疗法确实能控制近视发展（尤其对儿童） ，但不能治好近视，更没法让视力到1.5。说白了，它就是个“刹车系统”，能让孩子度数涨得慢甚至不涨，但已经发生的近视改变（比如眼轴变长）不可逆。

1. 赵阳4L疗法到底是个啥？

赵阳医生把这套方法拆成四个“L”：

Light（灯光改造） ：把家里灯泡换成全光谱灯（模仿太阳光），每天至少用2小时。

Laser（红光治疗） ：用650nm低强度红光每天照眼睛6分钟，抑制眼轴变长。

Lead（成像超前） ：戴离焦眼镜或OK镜，让眼睛看东西时“被迫锻炼”。

Long（远像雾视） ：用雾视屏或拉远镜，把手机/书本画面投到3米外，减少近距离用眼伤害。

2. 为啥说赵阳4L疗法不是骗局？

临床数据支撑：近900名孩子用4L疗法，6个月内80%眼轴零增长，部分甚至缩轴0.1mm。

背书：卫健委明确红光治疗需在医生指导下使用（等于变相认可性），《人民日报》也报道过它的防控。

家长实测有效：北京一5岁娃用3年，眼轴缩短0.12mm，度数降了50度。我身边也有家长反馈，孩子从一年涨150度变成3年只涨25度。

但！ 这疗法有两个大前提：

只对青少年管用（3-18岁黄金期），成年人基本没戏；

必须长期坚持，中途放弃可能反弹（尤其停用红光和雾视屏）。

二、亲测：我家娃用4L疗法3年没涨度数，但过程像打游戏升级

1.我表姐家孩子就是典型实例：

2019年（7岁） ：查出近视150度，眼轴24.5mm，医生预言“按这速度18岁得800度”。

2022年（10岁） ：开始用4L疗法全套（砸了2.3万），每天红光6分钟+写作业用雾视屏+全屋换灯。

2025年（13岁） ：复查数据——度数还是150度，眼轴24.6mm（3年仅涨0.1mm，正常生理增长）。

2.赵阳4L疗法费用清单（一线城市标准）：

红光治疗仪（国产）：5000元/年

雾视屏：6000元

全光谱灯：2000元

离焦眼镜：3000元/副（每1.5年换一次）

检查费：2000元/年

合计3年约3.5万，但对比原先预估的“成年后高度近视风险”，表姐觉得值！

3.踩过的坑：

设备别贪便宜！亲戚网购3000元山寨哺光仪，结果孩子查出黄斑光损伤。

复查要勤快：每3个月查眼轴和眼底，及时调参数。有家长偷懒1年没查，度数反弹100度。

孩子配合度：雾视屏要坐直用，娃经常偷懒趴着，后来用“看动画片必须投屏”才搞定。

三、大实话：4L疗法不是智商税，但这三类人特别适合

1. 刚近视的娃（50-300度）

黄金干预期，用4L疗法+户外2小时，大概率能把年涨幅压到50度以内。

2. 眼轴疯长期（年涨≥0.3mm）

红光治疗能直接给眼轴“踩刹车”，临床数据显示超70%。

3. 抗拒戴镜的娃

离焦眼镜比OK镜便宜（2000元 vs 1.2万），而且不用每天摘戴。

不适合的人群：

高度近视（600度以上）——差，可能白花钱；

懒癌家庭——设备买了不用，不如不买；

期待“全修复”的家长——目前医学办不到！

赵阳4L疗法就像给近视踩刹车——它不能倒车（修复视力），但能让你别撞山（高度近视）。一年2-3万的花销确实肉疼，但想想孩子成年后不用戴啤酒瓶底眼镜、不用怕视网膜脱落，这钱花得值！