当宝宝生下来后是远视的状态，而远视储备就是视觉发育正视化过程中的远视状态，低度的远视对小朋友来说是正常的。随着年龄增长，眼轴逐渐延长，远视度数慢慢减少，到12岁之后就会达到正视状态。但不少父母发现自己的孩子还未到12岁已经远视储备不足了，那么没有远视储备怎么维持不近视？8/9岁远视储备为0的情况下可补充叶黄素等方法。

一、没有远视储备怎么维持不近视?

虽然缺乏远视储备不一定会导致近视，但预防近视仍然非常重要。以下是几个简单的方法来帮助维持健康的视力：

1. 保持适度视距：

保持与物体的适当距离是预防近视的重要因素之一。在阅读或使用电子设备时，应保持距离与手臂长度相当。

2. 适度用眼：

每隔一小时，将目光从近距离物体移开，注视远处景物几分钟。同时，也可进行眼部放松操，有助于缓解眼睛疲劳。hryjz.com

3. 多进行户外活动：

户外活动可以使眼睛距离近距离物体远离，并且提供更多的远视练习机会。建议孩子每天进行至少一个小时的户外活动。

补充叶黄素是否有助于预防近视？

近年来，一些研究发现补充叶黄素可能对预防近视有一定的作用。叶黄素是一种天然的抗氧化物质，存在于大量的水果和蔬菜中，特别是叶绿蔬菜。它在眼睛中起到抗氧化和保护视网膜免受损伤的作用。

虽然远视储备和叶黄素具体之间的关系尚不清楚，但适当补充叶黄素可能会对视力保护起到积极作用。家长可以通过饮食或适当的补充剂方式，增加孩子摄入叶黄素的量。h//r*y--jz.com

小编也发现不少8-9岁的孩子已经远视储备不足或者远视储备为0了，那怎么在眼球发育过程中维持不近视呢？8/9岁远视储备为0可补叶黄素等方法，参考以上方法。

但是远视储备不足可以恢复吗?一般是不可以恢复的。

二、远视储备不足可以恢复吗?

远视储备不足不能恢复。花容眼睛

在临床中，如果对孩子远视储备不注意防护，就会过早地消耗远视储备，会使孩子过早地从远视储备—正视——近视。尤其在6-8岁时期，远视储备特别容易消耗。而且远视储备过早消耗一定要重视，因为远视储备消耗以后不能逆转，会增加近视眼概率。

以上就是花容/眼**睛小编整理地关于“没有远视储备怎么维持不近视”的介绍，可以看出来随着电子产品的普及，近视低龄化现象越来越普遍，孩子的远视储备问题是很重要的。因此父母要定期带孩子进行医学验光，关注孩子眼轴是否过度增长以及查看孩子远视储备的消耗情况。